¿Quieres aprender a meditar?

Seguramente habrás oído hablar del presente…
Pero… ¿sabes cómo identificarlo y detectarlo?

Existen numerosas tradiciones y prácticas meditativas en las que se habla de la atención…
Pero… ¿conoces en profundidad la atención?

El presente y la atención son dos conceptos de gran relevancia en numerosas tradiciones y prácticas meditativas, y que en ocasiones han sido mal interpretados o utilizados.

En este seminario trataremos en profundidad el presente y aprenderemos a detectarlo, experimentarlo y situarnos en él. Igualmente hablaremos con detalle de las características y propiedades de la atención, de su gestión, distribución y proyección en la práctica meditativa. También, mediante diferentes ejercicios prácticos aprenderemos a situar adecuadamente la atención en el mundo externo e interno.

Asimismo estableceremos unas referencias muy claras y sencillas que nos ayudarán a conocer donde nos encontramos en la práctica meditativa, y que marcan claramente el progreso en la misma.

Comentaremos los principales errores y obstáculos en relación con la situación de la atención en la práctica, y resolveremos las dudas que puedan surgir.

Una enseñanza que te llevará a vivir con plenitud en el presente que acontece, y a afianzarte en él desde la experiencia, a través de la comprensión y el amor.

Un seminario tanto para principiantes como para practicantes experimentados que quieran profundizar en la práctica meditativa.

Beneficios de la práctica meditativa:


– Se reduce el estrés y la agitación mental.
– Se aprende a gestionar el mundo emocional.
– Se reduce el sufrimiento innecesario.
– Se fortalece el sistema nervioso y el sistema inmune.
– Mejora el descanso a través del sueño profundo.
– Se favorece la asertividad, la comprensión y la toma de decisiones en la vida diaria.
– Se despierta la compasión.
– Se aprende a vivir la vida con entrega desde el corazón.
– Nos va aproximando por la propia experiencia a la comprensión de nuestra verdadera naturaleza, de lo que se Es.

Imparte: Carlos Gea
Instructor de Meditación
www.facebook.com/meditacionpractica

Fecha y horario:
Domingo, 11 de julio de 2015
TODO EL DIA
De 10:00 a 14:30h y de 15:30h a 18:30h

Precio: 55€

Plazas limitadas

Para más información y reserva de plaza escribir a: info@meditacionpractica.com

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