Qué es Yoga

El Yoga es una disciplina milenaria cuyos orígenes se remontan a la antigua civilización del Valle del Indo, hace más de 5000 años. A grandes rasgos podemos decir que el Yoga es un camino de perfeccionamiento del ser humano a todos los niveles, físico, mental, emocional y espiritual; un completo camino de auto-conocimiento, crecimiento y…

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10 Mitos sobre el Yoga

 1- El Yoga es relajación: en las clases de Yoga, efectivamente, existen diversas fases en las que se induce y desarrolla la relajación, pero una buena parte del tiempo se trabaja activamente. 2- El Yoga es para mujeres: aunque esto está cambiando, hace 100 años el Yoga era practicado casi exclusivamente por hombres. Indistintamente, el…

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Shiva – Shakti

Segun el Tantra, el Universo de materia y energía que conocemos nace de una misma sustancia o energía, el principio absoluto Shiva-Shakti. Aunque los principios Shiva-Shakti (consciencia y energía) se separaron en el origen para dar nacimiento a la consciencia individual, siguen estando latentes en el ser humano en un continuo intento por fusionarse de…

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3 Gunas

Las 3 Gunas o cualidades básicas de Prakriti Según el Samkhya, una de las seis escuelas ortodoxas de filosofía de la India, todo lo que cambia, ya sea físico o mental, pertenece al mundo de Prakriti. El término Prakriti hace referencia a la Naturaleza primordial del mundo manifestado, es decir de todo aquello que percibimos.…

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Yoga Nidra

Yoga NidraYoga Nidra es una técnica de meditación – relajación que podría traducirse como sueño psíquico o sueño consciente. Con Yoga Nidra conseguimos que nuestro cuerpo y nuestra mente obtengan un completo estado de relajación, incluso podría parecer que estamos dormidos, pero en realidad nuestra consciencia está activa, funcionando a un nivel mucho más profundo.…

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